Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 2700g | 548kcal | 16.2g | 102.6g | 8.1g | 37.8g | |
| Oliiviöljy | 122g | 1074kcal | 0g | 0g | 121.5g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 135g | 49kcal | 0.8g | 3g | 1.5g | 3.8g | |
| Hunaja | 59g | 193kcal | 0.3g | 47.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6030g | 3729kcal | 34.6g | 305.8g | 262.2g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 3015g | 1864kcal | 17.3g | 152.9g | 131.1g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1508g | 932kcal | 8.7g | 76.5g | 65.6g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu