Lihamureke

Sekoita ainekset keskenään ja paista 175 asteessa kypsäksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa

Kilpikonna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytjauheliha (Atria), annos 400g251g426kcal47.6g0g25.1g0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta18g47kcal1.3g8.6g0.9g0.9g
Kananmuna kuoreton 34g49kcal4.3g0.1g3.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana605g1045kcal106.4g17.4g59g1.8g
Valittu annoskoko302g522kcal53.2g8.7g29.5g0.9g
Annoskoko puolitettuna151g261kcal26.6g4.4g14.8g0.5g
Arvot/100g100g173kcal17.6g2.9g9.8g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=113201