Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 55g | 91kcal | 10.4g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 55g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 156g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 23g | 7.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Sipuli | 12g | 3.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 1.6g | 4.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 605g | 235kcal | 23g | 8g | 11.8g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 302g | 118kcal | 11.5g | 4g | 5.9g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 59kcal | 5.8g | 2g | 3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu