Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 210g | 203kcal | 6.3g | 41.1g | 0.7g | 2.1g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 88g | 110kcal | 9.6g | 0.3g | 7.9g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 5.2g | 28kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 605g | 683kcal | 31.8g | 82.8g | 23.4g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 341kcal | 15.9g | 41.4g | 11.7g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 151g | 171kcal | 8g | 20.7g | 5.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu