Aurajuusto-punajuuret, karppi

3 tuoretta punajuurta
50 g. sinihomejuustoa
1 rkl oliiviöljyä

kuori punajuuret ja siivuta vähän alle sentin viipaleiksi.

Laita punajuuret vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljyä sekä aurajuusto.

Paista n. 30 minuuttia 200 asteessa, kunnes punajuuret ovat al dente.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa

Juutis
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 2430g933kcal24.3g167.7g4.9g60.8g
Oliiviöljy 126g1116kcal0g0g126.2g0g
Aurajuusto467g1589kcal93.5g0g135.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6048g7276kcal235.6g335.4g533.2g121.6g
Valittu annoskoko3024g3638kcal117.8g167.7g266.6g60.8g
Annoskoko puolitettuna1512g1819kcal58.9g83.9g133.3g30.4g
Arvot/100g100g120kcal3.9g5.5g8.8g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138673