Pikkulätyt
Sekoita 4 dl maitoa, 1 kananmuna, 1 tl sokeria, 1 tl suolaa, 2 dl vehnäjauhoja ja 2 rkl rypsiöljyä.
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
Anna turvota puoli tuntia ennen paistamista.
Paistamiseen 2 rkl margariinia.
Paista pikkulättyjä lättypannulla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Laracroft
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 1867g | 497kcal | 61.6g | 57.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 257g | 366kcal | 32.1g | 0.8g | 26.3g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 607g | 2082kcal | 61.8g | 424.7g | 7.3g | 21.2g | |
| Rypsiöljy | 131g | 1156kcal | 0g | 0g | 130.7g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 131g | 914kcal | 0.8g | 0g | 103g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 10180kcal | 312.6g | 1004g | 534.6g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 5090kcal | 156.3g | 502g | 267.3g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 2545kcal | 78.2g | 251g | 133.7g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 5.2g | 16.6g | 8.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu