Täytetyt Paprikat (Täyte)
- Pilko zucchini, munakoiso, sipuli ja valkosipuli
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
- Paista jauheliha ja sen jälkeen kasvikset
- Sekoita kaikki ainekset pannulla ja lisää creme bonjour ja kerma
- Anna kiehua hetken ja täytä paprikat massalla, laita päälle juustoraastetta
- Paista uunissa 200 asteessa kunnes juusto on sulanut
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 90g | 26kcal | 0.8g | 4.1g | 0.4g | 1.7g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 508g | 92kcal | 2.8g | 12.7g | 2g | 3.6g | |
| Munakoiso | 395g | 88kcal | 2g | 12.2g | 0.8g | 9.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 237g | 64kcal | 3.1g | 11.4g | 0.5g | 4g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 564g | 790kcal | 16.9g | 11.3g | 73.3g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 903g | 2893kcal | 241.6g | 0g | 216.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 102g | 898kcal | 0g | 0g | 101.6g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 226g | 767kcal | 4.5g | 6.8g | 79g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 11238kcal | 543.4g | 117g | 947.4g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 5619kcal | 271.7g | 58.5g | 473.7g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 2809kcal | 135.9g | 29.3g | 236.9g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 186kcal | 9g | 1.9g | 15.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu