Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 1262g | 956kcal | 23.6g | 194.6g | 2.5g | 12.6g | |
| Purjosipuli | 701g | 161kcal | 12.7g | 16.8g | 1.4g | 14.7g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 701g | 596kcal | 9.8g | 30.9g | 49.1g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 79g | 237kcal | 2.7g | 3.4g | 23.7g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 4050kcal | 104.8g | 518.4g | 154.6g | 65.8g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 2025kcal | 52.4g | 259.2g | 77.3g | 32.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1013kcal | 26.2g | 129.6g | 38.7g | 16.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu