Vadelmarahka
Vadelmat kiehautetaan kattilassa.
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
Pohjalle hieman vettä, jotta kiehauttaminen helpottuu.
Sen jälkeen kaikki aineet sekoitetaan kulhossa ja valmista tuli.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Annnni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 873g | 567kcal | 96g | 36.7g | 2.6g | 0g | |
| Vadelma | 1397g | 574kcal | 14g | 57.3g | 11.2g | 51.7g | |
| Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 698g | 454kcal | 90.8g | 14g | 2.1g | 0g | |
| Sokeri | 56g | 227kcal | 0g | 55.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 3644kcal | 401.6g | 327.6g | 31.8g | 103.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 1822kcal | 200.8g | 163.8g | 15.9g | 51.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 911kcal | 100.4g | 81.9g | 8g | 25.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.6g | 5.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu