Kurpitsa paistettu
Viipaloi kurpitsa.
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
Paista paistinpannulla ölyssä.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 2826g | 449kcal | 21.2g | 56.5g | 2.8g | 56.5g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 113g | 1017kcal | 0g | 0g | 113g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 2932kcal | 42.4g | 113g | 231.6g | 113g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 1466kcal | 21.2g | 56.5g | 115.8g | 56.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 733kcal | 10.6g | 28.3g | 57.9g | 28.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 0.7g | 1.9g | 3.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu