MAMMAN MUNAKAS
Sekoita munat ja vesi sekä mausteet
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
kaada kuumalle voidellulle paistinpannulle ja kun pinta alkaa
hyytyä lisää pinnalle juustoraaste.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna 50g(kpl) | 2400g | 3024kcal | 264g | 7.2g | 216g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23 % rasvaa | 300g | 900kcal | 69g | 0g | 69g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 30g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 30g | 69kcal | 3.3g | 11.5g | 1g | 0g | |
| Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado | 84g | 451kcal | 0.8g | 0.6g | 50.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 8888kcal | 674.2g | 38.6g | 672.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 4444kcal | 337.1g | 19.3g | 336.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 2222kcal | 168.6g | 9.7g | 168.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 147kcal | 11.1g | 0.6g | 11.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu