Aurapunajuurigratiini

600 g raakaa punajuurta suikaleina
1 sipuli kuutioina
1 hapahko omena
0,5 dl omenatäysmehua
1 prk ruokakermaa (2 dl)
150 gr aurajuustoa murennettuna
0,5 tl mustapippuria
0,5 tl suolaa

Kuori ja suikaloi punajuuri.

Kuori ja kuutioi sipuli.

Pese ja lohko omena.

Sekoita kaikki aineet keskenään, paitsi puolet aurajuustosta.

Voitele uunin kestävä vuoka voilla ja lisää raaka-aineet siihen ja lopuksi päällä loput aurajuustosta.

Kypsennä uunissä 150 asteessa noin 1 t 30 min.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Kresan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 1440g553kcal14.4g99.4g2.9g36g
Sipuli 144g44kcal1.8g6.9g0.3g2.4g
Omena, keskikokoinen 200g480g163kcal1g34.1g1.4g8.6g
Omenamehu (Valio)120g50kcal0g12g0g0g
Ruokakerma Valio 5%480g288kcal5.8g13.4g24g0g
Aurajuustomuru (Valio), annos 150g360g936kcal97.2g0g61.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6048g4068kcal240.4g331.6g179.6g94g
Valittu annoskoko3024g2034kcal120.2g165.8g89.8g47g
Annoskoko puolitettuna1512g1017kcal60.1g82.9g44.9g23.5g
Arvot/100g100g67kcal4g5.5g3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=348851