Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 981g | 3144kcal | 262.6g | 0g | 234.8g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 171g | 46kcal | 1g | 9.1g | 0.3g | 4.3g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 395g | 138kcal | 3.9g | 27.2g | 2g | 5.5g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 913g | 548kcal | 9.1g | 41.1g | 36.5g | 0g | |
| Vesi | 564g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 7753kcal | 553.2g | 154.8g | 547.2g | 19.6g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 3876kcal | 276.6g | 77.4g | 273.6g | 9.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 1938kcal | 138.3g | 38.7g | 136.8g | 4.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.1g | 2.6g | 9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu