Jauhelihapiffi
Jauheliha 800 g
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
Sipuli 123 g
Kanamuna 3 kpl
vesi 0,5 dl
suola 3 tl
oliiviöljy 3 rkl
Juustoraaste 146 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1800g | 2988kcal | 342g | 0g | 180g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 277g | 75kcal | 3.6g | 13.3g | 0.6g | 4.7g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 371g | 531kcal | 46.4g | 1.1g | 38.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 34g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| OliiviÖljy ( kylmäpuristettu Golden Star ) | 101g | 911kcal | 0g | 0g | 101.2g | 0g | |
| Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 329g | 1084kcal | 88.7g | 0g | 78.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 11178kcal | 961.4g | 28.8g | 797.6g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 5589kcal | 480.7g | 14.4g | 398.8g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 2795kcal | 240.4g | 7.2g | 199.4g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 15.9g | 0.5g | 13.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu