Kuonat pois
Laita lehtikaali tehosekoittimeen, sen jälkeen sitruuna ja kurkku.
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Lisää selleri ja persilja.
Sekoita aina ainesten lisäyksen jälkeen, lopuksi lisää vesi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Mari55
Mari55 sanoi...
Itse olen juonut tätä kaksiviikkoa ihoni puhdistunut, kynnet vahvistuneet sekä selluliittia vähentynyt reisistä 
tiistai 03.09.2013 klo 11:00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 224g | 25kcal | 2.5g | 2.5g | 0.4g | 2.2g | |
| Sitruuna kuorittu | 352g | 145kcal | 2.2g | 7.7g | 3.9g | 9.9g | |
| Lehtikaali | 308g | 77kcal | 4.3g | 10.5g | 1.8g | 0g | |
| Kurkku | 1076g | 118kcal | 6g | 15.1g | 1.1g | 7.5g | |
| Persilja | 464g | 56kcal | 6.5g | 5.1g | 0.9g | 37.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6048g | 839kcal | 43g | 81.8g | 16.2g | 113.4g | |
| Valittu annoskoko | 3024g | 420kcal | 21.5g | 40.9g | 8.1g | 56.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1512g | 210kcal | 10.8g | 20.5g | 4.1g | 28.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.7g | 1.4g | 0.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu