Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 45g | 38kcal | 0.5g | 8.2g | 0.2g | 0.8g | |
Appelsiini, keskikokoinen | 75g | 32kcal | 0.4g | 6.7g | 0.1g | 1.1g | |
Mansikat pakaste (Apetit), annos 100g | 94g | 34kcal | 0.6g | 6.9g | 0.4g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 38g | 15kcal | 1.7g | 2.1g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 38g | 12kcal | 1.2g | 1.8g | 0g | 0g | |
Limetti mehu (Tuore), annos 44g | 5.6g | 1.2kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
Sokeri | 9g | 37kcal | 0g | 9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 606g | 338kcal | 8.8g | 70g | 1.4g | 3.8g | |
Valittu annoskoko | 303g | 169kcal | 4.4g | 35g | 0.7g | 1.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 152g | 85kcal | 2.2g | 17.5g | 0.4g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 56kcal | 1.5g | 11.6g | 0.2g | 0.6g |