Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 175g | 254kcal | 28g | 4.7g | 13.1g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 11g | 79kcal | 0g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 112g | 78kcal | 2.2g | 3.7g | 5.8g | 0.7g | |
| Rypsiöljy | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 926kcal | 60.4g | 16.8g | 67.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 463kcal | 30.2g | 8.4g | 33.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 232kcal | 15.1g | 4.2g | 16.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.8g | 11.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu