Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 83g | 142kcal | 3.4g | 15.8g | 7.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 104g | 34kcal | 3.4g | 5.1g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.3g | 0g | 0.2g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 52g | 29kcal | 4.4g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka | 52g | 24kcal | 0.3g | 4.4g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 479kcal | 23.2g | 60.4g | 15.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 240kcal | 11.6g | 30.2g | 7.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 120kcal | 5.8g | 15.1g | 3.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 9.9g | 2.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu