Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Ahvenfilee, pirkka | 75g | 64kcal | 13.5g | 0g | 1g | 0g | |
Parsakaali brokkoli | 113g | 39kcal | 5.2g | 2.2g | 0.3g | 2.8g | |
Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 19g | 63kcal | 4.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
Ruokakerma 5% valio hyla 2dl | 75g | 45kcal | 0.9g | 2.1g | 3.8g | 0g | |
Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 7.5g | 53kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
Ruohosipuli | 10g | 2.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
Cashewpähkinät, annos 10g | 5g | 28kcal | 1g | 0.9g | 2.3g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 608g | 590kcal | 49.6g | 11g | 37.6g | 6.4g | |
Valittu annoskoko | 304g | 295kcal | 24.8g | 5.5g | 18.8g | 3.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 152g | 148kcal | 12.4g | 2.8g | 9.4g | 1.6g | |
Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 1.8g | 6.2g | 1.1g |