Kukkis uunissa

Kukkis raakana vuokaan, päälle juustot ja kerma.

Hauduta uunissa noin tunti 200 asteessa.

Laiska voi laittaa pihvit päälle, niin ne kypsyy samalla ja tulee hyviä helpolla.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g169g29kcal3.2g3.5g0.3g0g
Kuohukerma,valio,2dl75g255kcal1.5g2.3g26.3g0g
Voi, 1 tl, 5 g3.8g27kcal0g0g3g0g
Juustoraaste, emmental, Ingman, 15056g219kcal16.3g0.8g16.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana608g1061kcal42g13.2g91.8g0g
Valittu annoskoko304g531kcal21g6.6g45.9g0g
Annoskoko puolitettuna152g265kcal10.5g3.3g23g0g
Arvot/100g100g175kcal6.9g2.2g15.1g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=313302