Nepalikastike
1 rkl voita
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
1 dl cashew pähkinöitä jauhettuna
1 dl mantelijauhetta
2 dl kermaa
70g tomaattipyrettä
garam masala maustetta
hippunen himalajan vuorisuolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Venga
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 34g | 194kcal | 6.7g | 6.3g | 15.6g | 1.2g | |
| Mantelijauhe mandelpulver (Salliselta), annos 75g | 56g | 327kcal | 12.4g | 11.3g | 28.7g | 5.9g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 113g | 371kcal | 2.3g | 3.4g | 39.4g | 0g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 39g | 32kcal | 1.3g | 7.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Feta Patros 200 g | 56g | 134kcal | 9g | 0.4g | 10.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 608g | 2198kcal | 63.6g | 57.8g | 198.8g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 1099kcal | 31.8g | 28.9g | 99.4g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 550kcal | 15.9g | 14.5g | 49.7g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 362kcal | 10.5g | 9.5g | 32.7g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu