Täytetyt tomaatit
Puolita ja koverra tomaatit ja laita puolikkaisiin 1 vuohenjuustopala ja vähän vihreää pestoa sekä vähän juustoraastetta päälle.
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
Grillaa kuumassa uunissa, kunnes juustoraaste sulaa ja vähän ruskistuu.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 225g | 46kcal | 1.3g | 8.5g | 0.7g | 3.1g | |
| Vuohenjuusto 12 pack Petits Chevres Doux (President), annos 17g | 34g | 85kcal | 5.4g | 0.5g | 6.7g | 0g | |
| Pesto Genovese (Rainbow), annos 10g | 23g | 90kcal | 1.2g | 1g | 9g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 23g | 63kcal | 6.5g | 0.6g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 607g | 567kcal | 28.8g | 21.2g | 40.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 304g | 284kcal | 14.4g | 10.6g | 20.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 142kcal | 7.2g | 5.3g | 10.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.7g | 3.5g | 6.7g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu