Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 1400g253kcal7.8g35g5.6g9.8g
Kirsikkatomaatti, suomalainen1200g240kcal7.2g45.6g3.6g16.8g
Punasipuli, kuorittu, 100g400g108kcal5.2g19.2g0.8g6.8g
Oliiviöljy 20g177kcal0g0g20g0g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Timjami 8g23kcal0.7g2.2g0.6g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6072g1600kcal41.8g204g61.2g72.8g
Valittu annoskoko3036g800kcal20.9g102g30.6g36.4g
Annoskoko puolitettuna1518g400kcal10.5g51g15.3g18.2g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884