Jauhiskastike
Jauheliha 400 g
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
Voi 26 g
Jauhoja 4 rkl
Merisuola 2 tl
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vesi 1L
Sipuli 15 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 933g | 1549kcal | 177.3g | 0g | 93.3g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 61g | 437kcal | 0.1g | 0.1g | 48.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 93g | 320kcal | 9.5g | 65.3g | 1.1g | 3.3g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 26g | 69kcal | 2.3g | 1.5g | 5.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1867g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 35g | 9kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6076g | 4770kcal | 379.4g | 137.2g | 297.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 3038g | 2385kcal | 189.7g | 68.6g | 148.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1519g | 1193kcal | 94.9g | 34.3g | 74.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 6.2g | 2.3g | 4.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu