Kalkkuna kasvis keitto

Valmistetaan kuin mikä tahansa keitto ilman sen kummempia kiemuroita.

Kun käyttää eri värisiä paprikoita niin saa keitosta mukavan värikkään.

Maustaa kannattaa oman maun mukaan esim chilillä tai currylla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 541 grammaa

Ttfs
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kalkkunan rintafilee 47g58kcal12g0g1g0g
Peruna, keskikokoinen 60g26g16kcal0.4g3.4g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g9g2.6kcal0.1g0.6g0g0.2g
Paprika punainen 27g7.8kcal0.3g1.2g0.1g0.5g
Selleri, annos 50g23g3.3kcal0.2g0.7g0g0g
Sipuli (kuorittu)17g4.6kcal0.2g0.8g0g0.3g
Riisi, Basmati11g39kcal0.7g8.8g0.1g0.2g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)2.8g7.3kcal0.4g0.3g0.5g0g
Vesi141g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana609g276kcal28.6g31.6g3.4g2.8g
Valittu annoskoko304g138kcal14.3g15.8g1.7g1.4g
Annoskoko puolitettuna152g69kcal7.2g7.9g0.9g0.7g
Arvot/100g100g45kcal4.7g5.2g0.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=121871