Banaanipannari
Tee pannaritaikinanormaalisti, anna turvota.
Paista voidellulla Teema-paistinvadilla 225 asteessa 10 minuuttia.
Katkaise ja puolita banaanit.
Levitä banaanit pannarin päälle, ripottele sokeri pinnalle ja valuta sulatettu rasva päälle.
Jatka paistamista noin puoli tuntia.
Nauti lämpimänä jäätelön kanssa.
Tupla-annoksesta tulee uunipannullinen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Almatar
Paista voidellulla Teema-paistinvadilla 225 asteessa 10 minuuttia.
Katkaise ja puolita banaanit.
Levitä banaanit pannarin päälle, ripottele sokeri pinnalle ja valuta sulatettu rasva päälle.
Jatka paistamista noin puoli tuntia.
Nauti lämpimänä jäätelön kanssa.
Tupla-annoksesta tulee uunipannullinen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Almatar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 47g | 160kcal | 4.7g | 32.5g | 0.6g | 1.6g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 141g | 65kcal | 4.5g | 6.8g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Voimariini, pehmeästi levittyvä | 7g | 48kcal | 0.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 68g | 57kcal | 0.7g | 12.4g | 0.3g | 1.2g | |
| Ruokosokeri | 11g | 46kcal | 0g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 838kcal | 27.8g | 126.4g | 23g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 419kcal | 13.9g | 63.2g | 11.5g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 210kcal | 7g | 31.6g | 5.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 4.6g | 20.7g | 3.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu