Tomaattinen palapaisti
Ruskista palapaistilihat pannulla, lisää tomaattimurska.
Kuutioi sipuli joukkoon, mausta mielesi mukaan.
Kaada uunivuokaan ja lisää nestettä niin että lihapalat peittyvät.
Uuni 200 C 30 min. pienennä lämpö 150 C ja hauduta noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Satua63
Kuutioi sipuli joukkoon, mausta mielesi mukaan.
Kaada uunivuokaan ja lisää nestettä niin että lihapalat peittyvät.
Uuni 200 C 30 min. pienennä lämpö 150 C ja hauduta noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lihapata, palapaisti, ruoanvalmistuskerma, ruoanvalmistusrasva keskiarvo | 149g | 170kcal | 19.5g | 3.6g | 8.4g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 42g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Leivontamargariini (Flora), annos 150g | 2.8g | 19kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.6g | 10kcal | 0.3g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 70g | 24kcal | 0.7g | 4.7g | 0.3g | 1g | |
| Olut karhu tumma i (Sinebrychoff), annos 333g | 38g | 11kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 500kcal | 42.4g | 24.6g | 23.8g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 250kcal | 21.2g | 12.3g | 11.9g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 125kcal | 10.6g | 6.2g | 6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 7g | 4g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu