Bataattikesäkurpitsakeitto Leena
Kypsennä juurekset pehmeiksi ja soseuta.
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
Lisää voimakasta Koskenlaskijaa ja kiehauta vielä.
Syö raejuuston kanssa tai sellaisenaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Kallera0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 169g | 137kcal | 2.6g | 28.4g | 0.1g | 5.1g | |
| Kesäkurpitsa | 84g | 14kcal | 0.3g | 2.1g | 0.5g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2.8g | 7kcal | 0.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 35g | 98kcal | 6.7g | 0g | 7.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 520kcal | 20.2g | 62.4g | 17.8g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 260kcal | 10.1g | 31.2g | 8.9g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 130kcal | 5.1g | 15.6g | 4.5g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.3g | 10.2g | 2.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu