Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 2555g | 1945kcal | 48g | 396g | 5.1g | 25.5g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 479g | 162kcal | 14.7g | 23.5g | 0.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 6.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6080g | 4214kcal | 125.4g | 839g | 11.2g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 3040g | 2107kcal | 62.7g | 419.5g | 5.6g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1520g | 1054kcal | 31.4g | 209.8g | 2.8g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2.1g | 13.8g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu