Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 1406g254kcal7.9g35.1g5.6g9.8g
Kirsikkatomaatti, suomalainen1205g241kcal7.2g45.8g3.6g16.9g
Punasipuli, kuorittu, 100g402g108kcal5.2g19.3g0.8g6.8g
Oliiviöljy 20g178kcal0g0g20.1g0g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Timjami 8g23kcal0.7g2.2g0.6g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6096g1607kcal42g204.8g61.4g73g
Valittu annoskoko3048g803kcal21g102.4g30.7g36.5g
Annoskoko puolitettuna1524g402kcal10.5g51.2g15.4g18.3g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884