Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 128g | 109kcal | 2.6g | 16.6g | 3.1g | 1g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 25g | 32kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 150g | 525kcal | 20.3g | 98.4g | 4.4g | 8.3g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 1331kcal | 51.2g | 230.2g | 19.4g | 18.6g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 666kcal | 25.6g | 115.1g | 9.7g | 9.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 333kcal | 12.8g | 57.6g | 4.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu