Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 188g | 150kcal | 20.6g | 8.3g | 3g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 39g | 18kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.7g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 78g | 67kcal | 0.8g | 2.7g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 610g | 468kcal | 43g | 29.4g | 17g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 305g | 234kcal | 21.5g | 14.7g | 8.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 117kcal | 10.8g | 7.4g | 4.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7g | 4.8g | 2.8g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu