Tomppa65 sanoi...
Oikeesti tuosta määrästä syö 4 aikuista.
keskiviikko 30.11.2011 klo 16:25
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, paistettu | 188g | 253kcal | 4.2g | 34.1g | 10.1g | 2.2g | |
Sininen lenkki 580 g (Hk), annos 290g | 109g | 250kcal | 9.8g | 7.1g | 19.6g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 612g | 1011kcal | 28.2g | 83.4g | 59.4g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 306g | 505kcal | 14.1g | 41.7g | 29.7g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 153g | 253kcal | 7.1g | 20.9g | 14.9g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 4.6g | 13.6g | 9.7g | 0.8g |