Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 112g | 517kcal | 6.7g | 50.5g | 32.6g | 1.1g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 8.4g | 33kcal | 0g | 8.2g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 28g | 90kcal | 3.1g | 17.7g | 0.8g | 3.4g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 11g | 45kcal | 0.8g | 0.2g | 4.5g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 146g | 56kcal | 0.2g | 11.9g | 0.1g | 2.2g | |
Annoskoko tuplana | 612g | 1481kcal | 21.6g | 177g | 76g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 306g | 740kcal | 10.8g | 88.5g | 38g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 153g | 370kcal | 5.4g | 44.3g | 19g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.5g | 28.9g | 12.4g | 2.2g |