Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Riistakäristys, saksanhirvi (Polarica), annos 240g | 75g | 105kcal | 15g | 0g | 5.3g | 0g | |
Wokvihannekset, rainbow, 450g | 141g | 49kcal | 2.5g | 9g | 0.3g | 4.5g | |
Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
Penne Rigate (Rainbow), annos 100g | 31g | 109kcal | 3.4g | 23.1g | 0.4g | 0g | |
Rypsiöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.4g | 0g | |
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 19g | 43kcal | 0.9g | 3.3g | 2.6g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 613g | 815kcal | 46g | 76.6g | 36.2g | 12.4g | |
Valittu annoskoko | 306g | 408kcal | 23g | 38.3g | 18.1g | 6.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 153g | 204kcal | 11.5g | 19.2g | 9.1g | 3.1g | |
Arvot/100g | 100g | 133kcal | 7.5g | 12.5g | 5.9g | 2g |