Sannan kaalilaatikko
Mausteet meirami, valkopippuri, suola.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Sannaras
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 245 grammaa
Sannaras
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 188g | 40kcal | 2.3g | 6.4g | 0.4g | 3.9g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 100g | 170kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 11g | 37kcal | 0.6g | 8g | 0.1g | 0.2g | |
| Siirappi | 5g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Voi | 2.5g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 612g | 559kcal | 43.8g | 36.2g | 25g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 306g | 280kcal | 21.9g | 18.1g | 12.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 153g | 140kcal | 11g | 9.1g | 6.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 7.2g | 5.9g | 4.1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu