Paprikabroileririsotto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananpojan hunajapippurisuikaleet (Kariniemen), annos 200g		88g	115kcal	15.2g	0.4g	5.8g	0.1g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		66g	14kcal	0.7g	3g	0g	1.3g
Sipulikuutiot, Pirkka 200g		22g	5.7kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Makarooni kypsä (Myllyn paras), annos 150g		131g	190kcal	7g	38.1g	0.9g	1.7g
	Annoskoko tuplana	612g	650kcal	46.4g	85.2g	13.4g	7g
	Valittu annoskoko	306g	325kcal	23.2g	42.6g	6.7g	3.5g
	Annoskoko puolitettuna	153g	163kcal	11.6g	21.3g	3.4g	1.8g
	Arvot/100g	100g	106kcal	7.6g	13.9g	2.2g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu