Pähkinäinen Kookos-Broilerikastike DaSilva
Paista broilerisuikaleet Oivariini rasvassa paistokasarissa.
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Mausta.
Lisää pähkinälevite, kuutioidut ananakset ja omena.
Sekoita kunnes kuumenevat.
Lisää mehu.
Keitä 3 min. Lisää Valio maustettu Ruoka 5%. Kuumenna.
Lisää yrtti.
Tarjoa riisin kanssa.
VINKKI
* Jos kastike on liian löysää, suurusta valmiilla kastikesuurustejauheella.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Dasilva
Dasilva sanoi...
Valio Reseptit\r\nMausteena Chili ja mustapippuri suolan lisäksi
perjantai 18.01.2013 klo 12:43
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 45g | 399kcal | 0g | 0g | 45.1g | 0g | |
| Jyväbroilerin fileepihvi, miedosti suolattu (Saarioinen), annos 100g | 1442g | 1298kcal | 288.4g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Maapähkinälevite makeuttamaton 100% paahdettu maapähkinä (Amona), annos 5g | 176g | 998kcal | 45g | 23.2g | 75.6g | 27.8g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 338g | 233kcal | 1.4g | 52.4g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 563g | 423kcal | 13g | 29.9g | 27g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 45g | 158kcal | 0.4g | 39.2g | 0g | 0g | |
| Omenatäysmehu 100% (Pirkka) | 451g | 203kcal | 0.9g | 49.6g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6120g | 7422kcal | 698.2g | 388.6g | 342.4g | 55.6g | |
| Valittu annoskoko | 3060g | 3711kcal | 349.1g | 194.3g | 171.2g | 27.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1530g | 1856kcal | 174.6g | 97.2g | 85.6g | 13.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.4g | 6.3g | 5.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu