Hyvä Jauhelihakeitto (5l kattila)

Vesi ja lihaliemikuutiot kattilaan.

Perunat ja pilkottu sipuli sekaan ja kiehumaan, kun potut on melkein valmiita kasvikset ja paistettu jauheliha joukkoon.

Lopuksi mausteita

7 Reilua annosta.

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa

Ismol
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen535g744kcal101.7g0g37.5g0g
Peruna, vanha, kuorittu 714g543kcal13.4g110.6g1.4g7.1g
Keittojuurekset, apetit286g74kcal2.6g13.7g0.9g6.6g
Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1)31g88kcal3g5.7g6g0.2g
Vesi1428g0kcal0g0g0g0g
Sipuli (kuorittu)71g19kcal0.9g3.4g0.1g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6130g2938kcal243.2g266.8g91.8g30.2g
Valittu annoskoko3065g1469kcal121.6g133.4g45.9g15.1g
Annoskoko puolitettuna1533g735kcal60.8g66.7g23g7.6g
Arvot/100g100g48kcal4g4.4g1.5g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=199521