Burgundinpata
Ruskista nopeasti lihat ja sipuli.
Kaada pataan lanttu ja porkkanalohkojen sekä valkosipulikynsien päälle.
Lisää neste.
Hauduta useampi tunti miedossa lämmössä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Eevuh
Kaada pataan lanttu ja porkkanalohkojen sekä valkosipulikynsien päälle.
Lisää neste.
Hauduta useampi tunti miedossa lämmössä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanliha keskiarvo | 131g | 200kcal | 25.3g | 0g | 11g | 0g | |
| Lanttu | 29g | 8.4kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 26g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Punaviini | 22g | 15kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Hillosipulisäilyke | 12g | 5.7kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.2g | 9kcal | 0.3g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.2g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 614g | 510kcal | 53.6g | 11.4g | 23.8g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 255kcal | 26.8g | 5.7g | 11.9g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 127kcal | 13.4g | 2.9g | 6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.7g | 1.9g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu