Paahtopaisti-fetasalaatti
Pilko ainekset sopivaan muotoon.
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
Tarjoile sellaisenaan tai kevyen salaatinkastikkeen kera.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Viltsukka10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 42g | 42kcal | 7.6g | 1.7g | 0.4g | 0g | |
| Pirkka salaattijuustokuutio 3 % (Pirkka), annos 100g | 62g | 62kcal | 11.8g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesimeloni kuorittu | 68g | 25kcal | 0.6g | 4.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Jääsalaatti, suomalainen (Pirkka), annos 30g | 25g | 2.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 37g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.6g | |
| Paprikatahnatäytteiset oliivit, pirkka | 31g | 37kcal | 0.3g | 1.4g | 4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 31g | 6.2kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli | 6.7g | 1.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 614g | 383kcal | 42.2g | 25.2g | 13.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 191kcal | 21.1g | 12.6g | 6.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 96kcal | 10.6g | 6.3g | 3.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 6.9g | 4.1g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu