Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 188g | 122kcal | 3g | 28.1g | 0.2g | 2.6g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 43g | 164kcal | 12.5g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 75g | 255kcal | 1.5g | 2.3g | 26.3g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 614g | 1082kcal | 34g | 60.8g | 78g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 541kcal | 17g | 30.4g | 39g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 271kcal | 8.5g | 15.2g | 19.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu