Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 63g | 41kcal | 1g | 9.4g | 0.1g | 0g | |
Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 25g | 17kcal | 1g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 46g | 16kcal | 0.5g | 3.2g | 0.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 50g | 17kcal | 1.6g | 2.4g | 0g | 0g | |
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.2g | 0g | 7.5g | 0g | |
Riisi, pitkäjyväinen, keitetty, suolaa | 10g | 15kcal | 0.3g | 3.2g | 0g | 0.1g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7kcal | 0.1g | 1.5g | 0g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 615g | 512kcal | 40.8g | 44.8g | 18.8g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 307g | 256kcal | 20.4g | 22.4g | 9.4g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 154g | 128kcal | 10.2g | 11.2g | 4.7g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.6g | 7.3g | 3.1g | 0.2g |