Kasviskanajauhelihavuoka
Paista kana jauheliha.
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
Mausta.
Laita jäiset kasvikset vuokaan.
Lisää jauheliha.
Lisää neste ja juustoraaste.
Paista 200 asteessa noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 246 grammaa
Mehama
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan paistijauheliha (Kariniemen), annos 100g | 83g | 117kcal | 15.8g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 156g | 47kcal | 3.1g | 7.8g | 0.5g | 4.7g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 52g | 31kcal | 0.5g | 2.3g | 2.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 16g | 47kcal | 3.6g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 615g | 484kcal | 46g | 20.2g | 24g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 308g | 242kcal | 23g | 10.1g | 12g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 121kcal | 11.5g | 5.1g | 6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 7.5g | 3.3g | 3.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu