Jauhelihapihvi (grillissä)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		209g	463kcal	36.6g	0g	35.6g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		13g	3.4kcal	0.2g	0.6g	0g	0.2g
Sinihomejuusto aura (Valio), annos 100g		21g	71kcal	3.8g	0g	6.1g	0g
Kananmuna, keitetty		23g	33kcal	2.9g	0.1g	2.4g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		42g	27kcal	1.3g	2g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	615g	1195kcal	89.6g	5.4g	91.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	308g	597kcal	44.8g	2.7g	45.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	154g	299kcal	22.4g	1.4g	22.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	194kcal	14.6g	0.9g	14.8g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu