Paistettua kesäkurpitsaa tomaatin kera
Nosta paistinpannun lämpö kovaksi.
Leikkaa kesäkurpitsasta siemenet pois, pilko sopiviksi suupaloiksi.
Paistakovassa lämmössä, lisää timjami ja puolitetut kirsikkatomaatit.
Kypsennä.
Lopuksi lisää loraus balsamicoa ja anna hieman vetäytyä kasaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Jasu74
Leikkaa kesäkurpitsasta siemenet pois, pilko sopiviksi suupaloiksi.
Paistakovassa lämmössä, lisää timjami ja puolitetut kirsikkatomaatit.
Kypsennä.
Lopuksi lisää loraus balsamicoa ja anna hieman vetäytyä kasaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Jasu74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 219g | 40kcal | 1.2g | 5.5g | 0.9g | 1.5g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 78g | 16kcal | 0.5g | 2.7g | 0.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Timjami | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 6.2g | 6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 615g | 174kcal | 4g | 19.4g | 7.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 307g | 87kcal | 2g | 9.7g | 3.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 154g | 44kcal | 1g | 4.9g | 1.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 0.7g | 3.2g | 1.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu