Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 313g | 1074kcal | 31.9g | 219.2g | 3.8g | 11g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 145g | 491kcal | 20.2g | 80.9g | 9.7g | 15.9g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 19g | 77kcal | 0g | 19.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 307g | 1246kcal | 0g | 306.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.6g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 229g | 1219kcal | 0.8g | 0.8g | 137.3g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 602g | 512kcal | 6g | 27.1g | 42.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 361g | 515kcal | 45.2g | 1.1g | 37g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 602g | 151kcal | 8.4g | 27.7g | 1.8g | 22.3g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 482g | 1301kcal | 38.5g | 57.8g | 96.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 13214kcal | 303.2g | 1490.2g | 656g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 6607kcal | 151.6g | 745.1g | 328g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 3304kcal | 75.8g | 372.6g | 164g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.3g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu