Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 321g | 1035kcal | 160.3g | 96.2g | 1.6g | 17.6g | |
Soijajauho vähärasvainen | 80g | 313kcal | 36.3g | 22.8g | 5.8g | 11.5g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 748g | 209kcal | 4.5g | 44.5g | 1.5g | 18.7g | |
Vesi | 534g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 534g | 176kcal | 17.6g | 26.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna, omega, kuoreton | 321g | 445kcal | 40.1g | 1g | 31.4g | 0g | |
Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 534g | 374kcal | 10.7g | 17.6g | 27.8g | 3.2g | |
Annoskoko tuplana | 6144g | 5105kcal | 539g | 416.6g | 136.2g | 102g | |
Valittu annoskoko | 3072g | 2553kcal | 269.5g | 208.3g | 68.1g | 51g | |
Annoskoko puolitettuna | 1536g | 1276kcal | 134.8g | 104.2g | 34.1g | 25.5g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 8.8g | 6.8g | 2.2g | 1.7g |