Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti, käsittelemätön | 120g | 13kcal | 1.9g | 0.5g | 0.4g | 1.6g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 144g | 39kcal | 1.9g | 6.9g | 0.3g | 2.4g | |
Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet hunajamarinadissa | 540g | 707kcal | 97.2g | 7g | 32.4g | 0g | |
Oliiviöljy | 36g | 318kcal | 0g | 0g | 36g | 0g | |
Makaroni ( tumma Torino ) | 480g | 1679kcal | 86.4g | 283.1g | 18.7g | 28.8g | |
Apetina 3% (Basilika & Oregano) (Arla), annos 200g | 240g | 240kcal | 43.2g | 0.7g | 7.2g | 0g | |
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 13g | 37kcal | 2.6g | 0.7g | 2.6g | 0.1g | |
Vesi | 1200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6144g | 6189kcal | 470g | 620.6g | 197g | 74.2g | |
Valittu annoskoko | 3072g | 3094kcal | 235g | 310.3g | 98.5g | 37.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1536g | 1547kcal | 117.5g | 155.2g | 49.3g | 18.6g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.6g | 10.1g | 3.2g | 1.2g |