Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 1592g | 5221kcal | 189.4g | 934.3g | 76.4g | 195.8g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 398g | 1210kcal | 34.8g | 220.5g | 7.6g | 55.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 398g | 1365kcal | 40.5g | 278.5g | 4.8g | 13.9g | |
| Rypsiöljy | 446g | 3941kcal | 0g | 0g | 445.7g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 80g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 159g | 280kcal | 8.3g | 60.2g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6144g | 24034kcal | 546g | 2987g | 1069g | 531.6g | |
| Valittu annoskoko | 3072g | 12017kcal | 273g | 1493.5g | 534.5g | 265.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1536g | 6008kcal | 136.5g | 746.8g | 267.3g | 132.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu